강서구 이갈이·이 악물기 — 치아가 먼저 닳습니다

이런 신호가 있으면

• ·아침에 턱이 뻣뻣하거나 얼굴 옆쪽이 피로하다
• ·앞니 끝이 평평하게 닳았거나 치아가 짧아 보인다
• ·찬 것에 시린 느낌이 늘었다
• ·때운 것이나 크라운이 자주 깨지거나 빠진다
• ·잇몸 경계에 파인 자국이 생겼다
• ·함께 자는 사람이 소리를 들었다고 한다

무엇이 문제인가

씹을 때 걸리는 힘과 이갈이 때 걸리는 힘은 크기와 지속 시간이 다릅니다. 잠자는 동안에는 조절이 안 되기 때문에 오래, 강하게 힘이 걸립니다.

그 결과 치아의 씹는 면이 닳고, 힘이 몰리는 부위에는 금이 가기도 합니다. 보철물이나 임플란트가 있으면 그쪽으로 힘이 집중돼 파절이나 나사 풀림으로 이어지기도 합니다.

턱관절 주변 근육도 계속 긴장 상태가 되어 아침 뻣뻣함이나 두통으로 나타나는 경우가 있습니다.

확인과 접근

1. 1

   검사

   치아 마모 양상과 위치, 맞물림, 잇몸 경계 파임, 턱 근육 압통을 확인합니다. 어느 방향으로 힘이 걸리는지가 보입니다.

2. 2

   원인 나누기

   스트레스·수면 상태·생활 습관·맞물림 등 관련 요인을 함께 살핍니다. 원인이 하나가 아닌 경우가 많습니다.

3. 3

   보호 장치

   필요하면 잘 때 끼는 장치로 치아에 직접 닿는 힘을 나눠줍니다. 이갈이 자체를 없애는 것이 아니라 치아와 보철물을 보호하는 목적입니다.

4. 4

   손상 부위 처치

   이미 닳거나 금이 간 부위는 상태에 따라 따로 다룹니다.

5. 5

   경과 관찰

   장치 마모 상태로 힘의 정도를 가늠하며 계획을 조정합니다.

생활에서

낮 동안 이를 물고 있지 않은지 의식적으로 확인하는 것만으로도 도움이 된다고 알려져 있습니다. 위아래 치아는 음식을 씹을 때 외에는 살짝 떨어져 있는 것이 자연스럽습니다.

카페인·음주·수면 부족이 영향을 준다는 보고가 있어, 상담에서 생활 요인을 함께 확인합니다. 다만 개인차가 큽니다.

자주 묻는 질문

Q. 이갈이는 치료해야 하나요?

A. 이갈이 자체를 없애는 확실한 방법은 알려져 있지 않습니다. 다만 치아 마모나 보철물 파절, 턱 근육 통증처럼 결과가 나타나고 있다면 보호 장치와 손상 부위 처치로 진행을 늦추는 접근을 검토합니다.

Q. 이갈이 장치를 끼면 이갈이가 없어지나요?

A. 없애는 것이 아니라 치아와 보철물에 직접 닿는 힘을 나눠주는 목적입니다. 장치가 닳는 정도로 힘의 세기를 가늠할 수 있어 경과 확인에도 쓰입니다.

Q. 이를 악무는 습관도 같은 건가요?

A. 낮 동안 무의식적으로 이를 꽉 무는 습관도 같은 계열로 봅니다. 소리가 나지 않아 모르고 지내는 경우가 많고, 턱 근육 피로와 치아 마모로 나타납니다.

Q. 임플란트가 있는데 이갈이가 있으면 어떻게 되나요?

A. 임플란트는 완충 조직이 없어 힘이 그대로 전달됩니다. 이갈이가 있으면 보철물 파절이나 나사 풀림 위험이 커질 수 있어, 보호 장치를 함께 쓰거나 점검 간격을 짧게 잡기도 합니다.